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初回カウンセリングのご案内

2021/1/7

初回体験カウンセリング(全国オンライン・対面)

お悩みを相談してみませんか? カウンセリングの効果を、なるべくたくさんの方に実感していただきたい。 カウンセリングで生きづらさや悩み、問題、症状が解決されることを知ってほしい。 そんな想いをこめて毎月5名様に限り、初回体験カウンセリングを募集いたします。 初回体験カウンセリングは、オンライン(ズーム)と対面の2種類をご用意いたしております。 (ただ今、対面体験カウンセリングは停止中です。) カウンセリングでは、クライアントさまの安心・安全を最優先にしています。 実は、悩みには、重いも軽いもありません。 『 ...

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不登校・ひきこもり・子育ての悩み

2020/11/13

大切な人を幸せにしたいなら、絶対に間違ってはいけないこと。

あなたには大切な人がいますか? 突然ですが。 あなたには、大切な人がいますか? きっといらっしゃいますよね?^^ ・ ・ ・ ・ もし、あなたが、一人(一人じゃなくてももちろんOKですが)大切な人を思い浮かべるとしたら、誰が浮かぶでしょう??? お子さんですか? パートナー? 両親ですか? 仲良しのきょうだい? 友人でしょうか? で、その大切な人を思い浮かべてみて欲しいんです。 どんな気持ちになりますか? その人にどのようにしてあげたいですか? ・ たとえば、 優しい笑顔を向けたり、 楽しく話をしたり、話 ...

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勉強会・講座

2020/12/28

心理セラピーの勉強会『陽だまりサロン』のご案内

心理セラピーの勉強会『陽だまりサロン』のご案内 ★現在、ズームでの開催になります。 毎月、第四日曜日 13時~ ・ 私、江上ユキが主催する勉強会のコンセプトは、安心・安全な『大人の安全基地』です。 ・ ・ ・ ・ 心の仕組みについて学びながら、自己理解、他者理解を深めるための勉強会です。 自分自身の心の奥の本音を知り、自分と仲良くなれるということは、自分以外の人とも仲良くなれるということです。 感じていることや気づき、最近の経験、体験などをお互いにシェアしながらゆっくりと進めていきます。 一対一のカウンセ ...

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心因性の症状

2020/11/9

いつも体調を崩しやすい方へ

少しずつ、肌寒くなってきましたね。 風邪などひいていませんか??? ちゃんと休むことが出来ていますか? . . (私は、暑い時も寒い季節も、基本、引きこもるのが好きです。w) . . 休んでも疲れが取れない方 .休んでも疲れが取れない方は、心が休まっていないのかもしれません。 . .休んでいるけど気持ちが焦ったり、休んでいる自分を責めてしまう場合も、心身ともに休むことがむずかしいですよね。 . .お風呂にゆっくり入るとか、スポーツをして発散するとか、カラオケで大声で歌うとか、人としゃべるとか、何か、自分の ...

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お客さまからのご質問

2020/10/31

【ご質問】感情があふれ出し止まらなくなりませんか?

こんなご質問をいただくことがあります。 ━━━━━━━━━━ セミナーや心理セラピーを受けてみたいと思うのですが、 感情があふれ出てしまって止まらなくなり、 わけがわからなくなったらと思うと怖いので躊躇しています。 ━━━━━━━━━━ こんなメッセージをいただくことがあります。 . . . . 「もし、そうなったらどうしよう!」と想像して、怖い気持ちが出てきて躊躇してしまう。 そういうお気持ちを持たれたいる方も多いかもしれませんね。 感情って目に見えないものだし、『じゃあ、いったいどれぐらい今まで自分が ...

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今までどんなに努力しても、何をしても悩みが解決しなかった方へ

こんなことでお悩みではありませんか?

  • 子どもの不登校、ひきこもり、暴言、暴力等でどうしていいかわからない。
  • 子どもやパートナーにイライラしたり、キレてしまう。
  • 人の目や評価が過剰に気になる。
  • いつも胸にぽっかりと穴が空いていて不安や空虚感、寂しさを抱えている。
  • 自分はダメだと自責感や自己否定感が苦しい。
  • 不眠・うつ・依存症・摂食障害・PTSD ・・・等

あなたは、さまざまな想いを抱えて、このページに来てくださったのではないでしょうか?

『何をやっても、どんなに頑張っても悩みが一向に解決しない。』

『理屈はよくわかる!でもそれができないから困っている。』

『今度もダメだったらどうしよう。でもあきらめきれない!』

『いつも感情がブレーキとなって続かない。』

あなたやあなたの大切な人が抱えているお悩みや問題、心の病や心因性の症状等が、どんなに意志の力で頑張って努力しても解決できないのには理由があります。

それは、悩みの大元の原因が解消されていないからです。

そうなってしまうのには、そうなる理由と原因が必ずあります。

そして、どうぞご安心ください。

ここに、【コントロールできない感情】や【捉え方のクセ】【低いセルフイメージ】【苦しい悩み】【嫌なのに繰り返しているパターン】【大切な人が抱えた問題】や【生きづらさ】【辛い心因性の症状】などを解決する方法があります。

江上ユキの心理カウンセリング・心理セラピー(心理療法)では、

①ストレス感情、トラウマ感情、

②思考や行動に制限をかけている無意識の思い込みや価値観、

③世代間で連鎖している生きづらさや思い込み(世代間で引き継がれるトラウマ)

④複雑性PTSD(トラウマ)

等を、解決することが可能です。

心理カウンセリング・心理セラピー(心理療法)をとおして、あなたのお悩みや生きづらさの元になっている原因を見つけ、安心・安全な方法で、そこにセットになっている感情にアプローチしながらお悩みを解決していきます。

過去のストレス感情・トラウマ感情が消化されると、自然にあなたの【感情】や【捉え方】や【生き方】に大きな変化や変容が起こり、幸せな生き方にシフトチェンジしていくことができます。

こんな改善が見込まれます。

・感情に振り回されなくなり、心穏やかになります。
・ものごとの捉え方がフラットになり、適切に判断、行動できるようになります。
・自分のことが認められ、自分を好きになることができます。
・本来持っている能力を発揮できるようになります。
・人との間に境界線を引くことができるようになるので、人付き合いが楽になります。
・自己理解が進むと同時に、他人にも思いやりの気持ちを持つことができるようになります。

本来あなたがお持ちの特性を充分に活かし、あなたらしく幸せに生きていくためのサポートを丁寧に心を込めてさせていただきます。

 

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悩みや問題の原因とは?

★悩みには必ず原因があり、そこには【感情】がセットになっています。『頭ではわかっているけど止められない、上手くいかない』理由がここにあります。

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