ストレス感情

ZOOMカウンセリング ストレス感情

ズーム(電話)カウンセリング40分

2020/9/26  

こころ穏やかにすこやかに過ごすために。 いかがお過ごしでしょうか? ストレスや疲れなど溜め込んでいませんか?^^ ストレス解消のためには、 ・睡眠をよくとる。 ・美味しいものをゆっくり味わって食べる。 ...

ストレス感情

心理セラピーの勉強会 怒りの感情について

2020/9/12  

━━━━━━━━━━━ ▼怒りの感情をがまんしている時 ━━━━━━━━━━━ たとえば、 〇断れない 〇感情的にならないよう、抑えることが多い 〇感情がコントロールできなくなったり、爆発することがあ ...

ストレス感情

不安を味方につけて上手に活かす方法

2020/4/9  

こんな症状はありませんか? 世界も日本も日々状況が大きく変わっているようですね。 そわそわ落ち着かなかったり、知らない間に緊張していたり、気づかないうちに感情を我慢してしまっていませんか? また、 眠 ...

ストレス感情

眠れない、すぐ目が覚める!辛い症状が続くとき

2020/5/23  

心身にさまざまな症状が出ることがありませんか? ストレスを感じる状況に置かれた時、心や身体に症状が出たことがある方は、少なくないのではないでしょうか。 たとえば、 引越しや職場などが、新しい環境に変わ ...

© 2020 広島 不登校 心理カウンセリング セラピールーム Relief 心理セラピスト 江上ユキ