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心理セラピーの勉強会 怒りの感情について
2020/9/12 2020/7/20
━━━━━━━━━━━ ▼怒りの感情をがまんしている時 ━━━━━━━━━━━ たとえば、 〇断れない 〇感情的にならないよう、抑えることが多い 〇感情がコントロールできなくなったり、爆発することがあ ...
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不安を味方につけて上手に活かす方法
2020/4/9 2020/4/3
こんな症状はありませんか？ 世界も日本も日々状況が大きく変わっているようですね。 そわそわ落ち着かなかったり、知らない間に緊張していたり、気づかないうちに感情を我慢してしまっていませんか？ また、 眠 ...
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眠れない、すぐ目が覚める！辛い症状が続くとき
2020/10/31 2020/3/13
心身にさまざまな症状が出ることがありませんか？ ストレスを感じる状況に置かれた時、心や身体に症状が出たことがある方は、少なくないのではないでしょうか。 たとえば、 引越しや職場などが、新しい環境に変わ ...