ストレス感情

こころ穏やかにすこやかに過ごすために。 いかがお過ごしでしょうか？ ストレスや疲れなど溜め込んでいませんか？＾＾ ストレス解消のためには、 ・睡眠をよくとる。 ・美味しいものをゆっくり味わって食べる。 ...

━━━━━━━━━━━ ▼怒りの感情をがまんしている時 ━━━━━━━━━━━ たとえば、 〇断れない 〇感情的にならないよう、抑えることが多い 〇感情がコントロールできなくなったり、爆発することがあ ...

こんな症状はありませんか？ 世界も日本も日々状況が大きく変わっているようですね。 そわそわ落ち着かなかったり、知らない間に緊張していたり、気づかないうちに感情を我慢してしまっていませんか？ また、 眠 ...

心身にさまざまな症状が出ることがありませんか？ ストレスを感じる状況に置かれた時、心や身体に症状が出たことがある方は、少なくないのではないでしょうか。 たとえば、 引越しや職場などが、新しい環境に変わ ...