初回カウンセリング（対面orズーム）のご案内
初めての方は、初回カウンセリングを受けていただきます。
対面とズームの2種類をご用意しております。
初回カウンセリングは、
実際にお悩みを解決するための心理セラピーのセッションを受けていただく前に
『今どんなことでお悩みなのか。』
『どんな課題をお持ちなのか。』
『どんなご自身に変わりたいのか。』
といった状況を整理したり、
どうなりたいのかのご希望をお伺いします。
クライアントさまと心理セラピストが状況や課題を共有し、ご一緒に道筋を作ったり、作戦を立てながら、
次回以降、同じ目標に向けてお悩みをスムーズに解決していくためのカウンセリングです。
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あなたのお悩みについてお聴きし整理します
初回カウンセリングでは、安心・安全な場をつくることを最優先にしています。
悩みに重いも軽いもありません。
『こんな私の悩みなんて大したことがないんじゃないか。』
『これは、性格だから仕方がない。』
『これさえなかったらいいのに。』
気になっていることやお困りのことがあれば、何でもご相談ください。
まずは、あなたのお気持ちやお悩みをお聴かせください。
言いたくないことは無理に言わなくてもかまいません。
言えることからお話しください。
うまく話せるかわからなくて自信がない。
そんな方もどうぞご安心ください！
上手く話そうとしなくても、ちゃんと話そうとしなくても大丈夫です。
あなたが、【何に困り】【何に悩んでいるのか？】というお困りごとやお悩みを共有しながら、
あなたお一人では、なかなか気づくことができない、
『何が問題になっていて、何が変わればよいのか？』
『そのためにあなたが、どのように変わったら良いのか？』
ということを整理し、具体的に取り組む課題に変えていくお手伝いをいたします。
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必要な基礎知識をお伝えします
あなたの状況や状態に合わせて、必要な知識や今すぐ取り組めるポイントもお伝えします。
正しい知識を持ち、ご自身のペースでかまいませんので理論を腑に落とすこと。
心理セラピーでお悩みを解決することに取り組む。
この両輪を回していくことにより、より深く早い変化と解決を望むことができます。
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今後のことについて具体的に明確にしていきます
私、江上が、あなたのお話の内容や繰り返されているパターンを整理し、
お悩みの原因になっているビリーフ（＝思い込み・固定概念）が何かを大まかに把握します。
無意識に起こっていることですので、ご本人も気づいていなかったり、すっかり忘れているようなことが原因になっていることも多いです。
心理セラピーセッションの回数は、解決したいお悩みの内容や、感情の我慢の度合いにもよっても変わって来ます。
回数につきましては、初回カウンセリングのときにご相談ください。
初回カウンセリングを受けるだけでも、自分の何が課題で、何を解決すれば良いのかということがわかるので、ずいぶん心が楽になります。
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ご一緒に道筋をつけて具体的な作戦を立てて行きます
今後の道筋をつけながら、そのための作戦もご一緒に考えていきます。
さらに必要に応じて、あなたが最終的に【どういう未来を手に入れたいのか？】というゴール設定のお手伝いもサポートいたします。
そのうえでもし、あなたのお悩みや問題の解決にお役に立ちそうだと思われましたら、
感情クリアリングセラピーのセッションにお申し込みください。
※初回カウンセリングでは、感情クリアリング心理セラピーのイメージを掴んでいただくために、ご希望の方に感情のワークを行います。
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料金一覧
《初回カウンセリング（90分～120分）》
1回 ２４，０００円（税込み）
▼ズーム(テレビ電話）の使い方について
ズーム（テレビ電話）は、初めてお使いの方にも、
使いやすいツールです。
初めてZOOM（ズーム）を使われる方は、
事前にZOOMアプリのインストールをお願いいたします。
★PCからのアプリのインストール方法は
こちらをクリック≪
★スマホからアプリのインストール方法は
こちらをクリック≪
・カウンセリング当日は、江上からご招待します。
（ZOOMに登録（サインアップ)の必要はありません。）
・当日は、リンクをクリックするだけでZOOMにつながります。
・WiFi環境下での使用をお勧めします。
★初めてZOOMをお使いの方は、
事前にご自身でZOOMの接続テストをしてみてください。
(音声とビデオ画面のチェックをお願いします。）
ZOOM接続テストはこちらから≪
・音声は【コンピューターオーディオ】で参加する
を選択してください。
※もしズームがつながらない場合は、
LINE電話、メッセンジャーなどのテレビ電話でも
代替いたします。