対面カウンセリング
心理セラピー90分のご案内

【対面カウンセリング・心理セラピー】は、具体的なお悩みを根本原因から解決する問題解決型のカウンセリングです。

あなたが気づいていないご自身の気持ちを言語化することによって表に出しながら、
安心・安全な中でカウンセリングを進めていきます。

今までどんなに努力しても頑張っても、決して変えることのできなかった悩みや問題、心因性の症状などの
根っこの原因を正しく特定し、丁寧に感情にアプローチすることによって
無意識の固定観念（ビリーフ）を変え、悩みを根本解決に結びつけます。

解決までの時間が早く、深くて戻らないことが特徴です。

あなたのしあわせのために心をこめてサポートさせていただきます。
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初めての方は、初回体験カウンセリングをお受けください≪

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解決したいお悩みについて整理します。

クライアントさまの安心・安全を最優先にしています。

話したいと思うことからお話しください。

また、言いたくないことは、無理に言わなくてもかまいません。

ちゃんと話せなくても、わかるように話せなくても大丈夫です。

あなたのお気持ちや考え、感情を大切に扱わせていただきます。

あなたの状態に合わせてお気持ちや状況を整理しながら、当日、解決するテーマを一つ決めていきます。

気になることやご質問、疑問等などございましたら、遠慮なくお伝えください。
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感情クリアリング心理セラピーの手順

心理セラピストは、１００％あなたの味方になります。

整理した課題の中から、最終的に解決したいお悩みを一つ決めていただだきます。

一回のセッションでは、基本的に悩みを一つずつ扱います。

①悩みの根本的な原因を特定する。
②原因をピンポイントで扱ったほうが効果を確認しやすい。
③セッション中のエネルギーの過度な消耗を防ぐ。
以上の理由からです。

解決したいお悩みが一つ決まったら、エンプティチェア（空イス）を使ってセラピーを進めていきます。

実は、悩みを解決することに辛い努力や頑張りは必要ありません。

むしろ、頑張らないほうが上手くいきます。

自然に湧いてきた気持ちを大切に丁寧に扱っていきます。

悩みや問題が根本原因から解決されると自然に心が楽になり、以前の悩んでいた時の苦しい感覚がなくなります。

【悩んで苦しい状態】から、問題が解決されて【意識にのぼらなくなる状態】が解決した時の状態です。

まずは、楽になることを目指しましょう。

それから、幸せやあたたかい人とのつながりを感じられ、本来のあなたが持つ能力や経験を発揮して生きることにシフトチェンジしていけると良いと思います。
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お客様のご感想

対面カウンセリング・心理セラピーを受けてくださった、クライアントさまのご感想をご紹介させていただきます。

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▼とても頭の中がクリアになり楽になりました！
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子どもの人間関係の悩みと私の悩みが同じだと気がつき、まずは私からと思い、以前からブログで私と共通点を感じていた江上さんに会いたいと思ったからです。

対面した時から優しさを感じました。

私が落ち着くようにしてくださっているなぁと感じました。

まず、今までの経緯を話している時も、時系列がバラバラになってしまっている私の話を聞いてくださり、もう何を話しているのかわからなくなっている時には話を戻してくださるなど、とにかく安心出来ました。

しかも優しくだけではなく、私が本心を隠して話した事等は、"んっ？"っと、一呼吸入れてくださり"私がそれは違うなぁ"と気が付かせてくれました。

全然責められたとか、それは違うんじゃない？とか嫌な感じではなく、本当に自然な感じで本当の私の気持ちに気が付かせてもらえたことに凄さを感じました。

ただ話を聞いてもらって涙を出してすっきりというだけでなくて、今まで感じる事ができなかった怒り、恐怖を出させてもらったのでとてもすっきりしました。

セラピーの最初から視界がすっきりしました。

セラピーの前にカフェで読書をしたのですが、全然ピントが合わずに本を色々な角度にして読んでいたのですが、帰りにまた読書をしたときにはスッキリ字が読めました。

お会いできて本当によかったです。

椅子を使ってのセラピーをしていただきありがとうございました。

ヒプノセラピーで、すでに家族の事はクリアになっていると思っていたのですが、全然クリアになっていなかった事が発見でした。

私は、"怒りの感情がすべて悲しみ(涙)になってしまう"という江上さんの言葉に、今までの謎が解けました。

怒りを感じる為にやったクッションを棒で叩くというのをやった時、これが怒りの感情なのかと思いました。

ほぼ初めての感覚でした。

怒りの感情が出たすぐ後に、悲しみの感情が覆い被さって来るようで必死で涙をこらえました。

そしたら最後の３回は、怒り感情を目一杯出せました。

普段はできない事をやらせて頂いたこと感謝しています。

８月の前半から悩みで頭がぐるぐるしてつらかったのですが、今とても頭の中がクリアになっています。

本当に楽になりました。

久びさの感覚です。とても嬉しいです。

（Nさん４０代女性）
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▼一言で言ったら、身体が軽くなりました！
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子どものことで悩んでいました。

カウンセリングなど、どんな種類があるなど、まったく知らない中、ユキさんのＢｌｏｇをたまたま見つけ、
どんなものなのかわからないけれど、何となくの感覚が決めました。

セラピーを受けた！という感覚、認識もありませんでした。

ただただ自然の流れで、お話をしているような感じでした。

江上さんのお顔をＢｌｏｇで拝見しておりましたので、初めて、お逢いした時は、お写真のまんまだぁ~♪と安心してしまいました＾＾

優しい雰囲気の印象が強かったのですが、時折、とても強い氣のようなものを感じたりもありました。

でも、恐怖を感じるものでは、なく・・・

うまく言葉には表せないのですが、温かく、包まれるような感覚でした。

体験セラピーを受けた後は、一言で言ったら、身体が軽くなりました。

もっと深く言えば、濁った水のようなドロドロした気持ちがきれいなサラサラした水のような清々しい気持ちになりました。

とにかく気持ちが軽くなりました。

（Kさん３０代女性）

他、たくさんの方からご感想をいただいております≪

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あたり前のようにおっしゃった言葉や口からフッと出た言葉、表情の変化やちょっとしたしぐさなどから、ご自身が気づいていなかったキーワードや本音を拾いながら根本解決に結びつけていきます。

私、心理セラピスト 江上ユキが心を込めて、お悩み解決のためのサポートをさせていただきます。

こんな方へ

・お子さんの不登校・ひきこもり・家庭内暴力・摂食障害が改善しない。

・どんなに頑張ってもがまんしても、子育てや家族関係が辛いと感じる。

・いつも得体の知れない孤独感や不安感、苦しさを抱えている。

・ずっと繰り返している悩みや問題のパターンを持っている。

・悩みや苦しみ、心因性の症状が他のカウンセリングや医療機関等で解消・解決されなかった。

・悪いことばかり次々と重なる。

・悩みに押しつぶされそうで毎日が辛い。

・頭でこうしたほうがいいとわかっているのに行動できない。

・楽にしあわせになりたいのに、なぜか上手くいかない。

・仕事でのブレーキを外して上手くいくようになりたい。

辛い悩みや抱えている問題、頑張っているのにものごとが上手くいかないのは、『努力のしかたの方法と方向性』が間違っているからです。

悩みに合った方法と適切な手段により、悩みや問題は、根本の原因から解決することができます。

まずは、楽にしあわせになるための歩みを、ご一緒に進めてまいりましょう。

対面カウンセリング・感情クリアリング心理セラピーで
得られること。

◆お気持ちや状況を整理することができます。

◆具体的なお悩みを一つ解決することができます。

◆自分に何が起こっていたのかを理解することができます。

◆幼い頃から頑張っていた自分を認めることができます。

◆理想の未来に向かって希望を持ち、進むことができます！

感情クリアリング心理セラピーのセッションを受けられるのは、対面のみです。

ズーム（ZOOM)カウンセリング・メールカウンセリングもご用意しております。

《最後に》

私がいちばん大切にしたいものは、信頼を基盤とした上に成り立つ、あなたと人としての対等な関係です。

これからの時代、ますますつながりと助け合いがとても大切になってくるように感じます。

『安心して話せる』『相談できる』『助けてと言える』人の選択肢を複数持つこと。

その選択肢の一つとして、カウンセラー心理セラピストも傍に置いておいていただき、必要に応じて使っていただけると嬉しく思います。

人生の新たなスタートに立ち会わせていただくことを、とてもしあわせに思います。

心をこめて丁寧にサポートさせていただきます。

心理カウンセラー・セラピスト　江上ユキ