私、心理カウンセラー 江上ユキがご提供する親子関係カウンセリングは、ただ悩みを聴いたり、アドバイスしたり、励ましたりするカウンセリングではありません。
精神分析、交流分析・トラウマ心理学、神経科学等の心理学と、ゲシュタルト療法、再決断療法、ビリーフチェンジセラピー等の、悩みの本質的解決のための優れた理論と技法の両方を併せ持つ心理療法（心理セラピー）です。
悩みや問題の大元の原因を正しく特定して感情にアプローチし、積極的に悩みや問題、心因性の症状等の解消を目指す『問題解決型』の心理セラピー（心理療法）です。
悩みによっては、一回で楽になったり、症状が消えることも少なくありません。
一回いっかいのカウンセリングでの効果を感じやすく、深くて戻らないのが最大の特徴です。
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こんなことで
お困りではありませんか？
悩みや生きづらさは、
根本解消することができます！
幼少期の親子関係で身に付けた生きづらさは、単に、親子関係の悩みにとどまらず、【低いセルフイメージ】【恋愛】【結婚】【子育て】【仕事】【健康】【お金】【心因性の症状】【わかっていても止められないこと】【繰り返しているパターン】といった、さまざまな悩みや問題につながっています。
私、江上ユキのカウンセリングは、悩みや問題の大元の原因を正しく特定して感情にアプローチし、積極的に悩みや問題、心因性の症状等の解消を目指す『問題解決型』の心理療法（心理セラピー）です。
今まで何をやっても、他のカウンセリング等を受けても解決しなかった方にこそ、ぜひ受けていただきたい深くて戻らないカウンセリングです。
こんな方のお役に立てることができます！
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・自分の人生を諦めたくない
・いつも繰り返している嫌なパターンを止めたい
・具体的な悩みをピンポイントで解決したい
・できる限り、短時間・少ない回数で悩みを解決したい
・自分らしい人生を後悔なく生きたい
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江上ユキの
サポート６つの特徴
悩みをご一緒に整理しながら
解決に向けての道筋を立てます。
言いたくないことは、無理に言わなくてもかまいません。
あなたが、【何に困り、何に悩んでいるのか？】をご一緒に整理、考えながら、取り組む課題に変えていくサポートをいたします。
「何に困っていて、何を解決したいのか？」
「そのために具体的にどう変わりたいのか？」
「これからどう生きたいのか？」
短期・中期・長期、それぞれの視点から、叶えたい未来やなりたい自分、向かいたい方向性やゴールを明確にし、お悩みを取り組む課題に変えていきます。
心豊かに生きるための必要な知識を学び、
自己理解を深めながら実践していきます。
どのような育ち方をすると、どんなお悩みを抱えるかは概ね決まっています。
理由と原因がわるからこそ、解決も可能になります。
解決がよりスムーズに進み、心豊かに生きるための心の仕組みと心理学の基礎知識を学び、日常が上手く回るように実践していきます。
悩みや問題、心因性の症状等の
根っこの原因から解決します。
生きづらさは、傾聴、アドバイスだけでは解決しません。
悩みや問題には、あなたが幼少期に、生育環境で身に付けた【ビリーフ（無意識の思考）】と、【感情】がセットになっています。
大元の原因を正しく特定したうえで感情にアプローチして消化し、間違ったビリーフ（無意識の思い込み）を適切なものに変える必要があります。
そうすることで、悩みや問題、心因性の症状等は、辛い努力をしなくても無理なく自然に改善していきます。
悩みの大元の原因は、カウンセラーが特定いたしますので、あなたご自身がわからなくても心配は要りません。
どうぞ、ご安心ください。
あなたの心の状態に合わせて丁寧にサポートさせていただきます
こんなことが得られます
★解決の方向性やゴールが明確になります！
悩みや問題を整理し、課題に変えていくことで、これから何にどう取り組み、どうなればいいのかがわかります。
★心の仕組みを学ぶことでよりスムーズな解決ができます！
生きるうえで必要な心の仕組みや感情、心理学の知識や理論を学ぶことで自己理解や他者理解が深まります。
知識とカウンセリングとの相乗効果で、問題解決がより早くスムーズになります。
また、誤った認識による解決の遅れを防ぐことができます。
★悩みの本質的解決が可能になります！
カウンセリングで具体的な悩みやお困り事を一つ、ピンポイントで取り扱います。
悩みが元に戻ったり、ぶり返すことがありません。
カウンセリングを受けたその日から効果を感じられ、感情や気持ちが楽になり、今まで繰り返してきたイヤな悩みのパターンを繰り返さなくなります。
最終的には、悩みが意識にのぼらなくなる状態を目指します。
また、ストレスが減ることで、肩こり、痒み、頭痛、腸などの心因性の症状も改善されていきます。
カウンセリングで得られる効果や悩みの解決の早さについては、他のどのカウンセリングにも引けを取らないと自負しております。
★世代間の負の連鎖を止める心理セラピー！
家系や親子関係、子育てで代々続いている負の連鎖に気づき、家系のトラウマを癒すことで世代間連鎖を止め、次世代の子ども達にしあわせを引き継ぐことができます。
★人と良好な関係を築くことができるようになります！
感情が自然に使えるようになると、人間関係が楽になり、安定します。
『嫌な時は、「NO！」と言える』
『他人の言動や顔色に過剰に振り回されない』
『相手に思いやりをもつ心の余裕ができる』
自分の考えも相手の考えも尊重しながら、良好な関係性を築くことができるようになります。
また、自然に笑顔が増え、あたたかい会話が多くなります。
★心に安心感とあたたかさが育まれます！
安心感とあたたかさを充電する『愛着のカウンセリング』により、過剰な不安が解消され、人と安心感とあたたかさ、信頼関係でつながる能力を育むことができます。
心にどっしり感と安定感が増し、人にも安心感を与えられるようになります。
★肩や背中の凝りが楽になり、身体が疲れにくくなります！
抑えていた気持ちや感情が自然に感じられるようになると、無意識に入れていた身体の力が自然に緩まり、肩や背中の凝りが解消し、身体が楽になります。
また、感情を自然に感じられるようになると、日々のストレスがぐんと減り疲れにくくなり、身体が軽く楽になります。
★等身大の自分にOKを出して、自分に自信が持てるようになります！
責めたり、嫌いだった自分を好きになり、大切にできるようになります。
『ありのままの自分でOK』と自分に自信を持てるようになります。
他人との関係性が自然に良好になり、心地よいものになります。
自分の考えや決断でスムーズに行動できるようになります。
自分にも他人にも良い所、できている所に目が行くようになり、自然に褒めたり、感謝の気持ちが湧いてきたり、ポジティブな言葉が自然に増え、人とあたたかい交流ができるようになります。
★表情が柔らかくなり、見た目が明るく変わります！
内面の性格が変わると、表情や印象が明るく柔らかく、穏やかになり、見た目や人に与える印象が大きく変わり、見た目の外見が明るくガラッと変わります。
また、心の調子が良くなると、体調やお肌の調子も良くなります。
★あなたの良さを活かしながら生きることが可能になります！
過去はそうだった！
そして、これから「どうなりたいのか」「どう生きたいのか」
コーチングサポートにより、唯一無二のあなただけの人生を主体的に選択しながら生きていくことが可能になります。
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【お客さまの声】
カウンセリングを受けてくださったお客さまのご感想をご紹介します。
《呼吸が楽になりました》
これまでたくさんのセラピー等受けてきて、どんなアドバイスをもらっても、頭で理解した気になっても、それができないことに落ち込んで、さらに辛くなる・・の繰り返しでした。
江上さんのセラピーは、自分で感じたことを軸にしてすすんでいくので、本当に、うまく言えませんが受けてよかったです。
あれから、人といるときに楽になったと思います。自分を責める気持ちが、少しやわらいだというか・・・
それから、呼吸をするのが楽になりました。
身体の中にあったかたまりがひとつなくなって、吸える空気の量が増えた気がします。
（Hさん３０代女性）
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《凝り固まっていたものが溶けていくような感覚でした》
ちょうど１か月ぶりくらいです。
前にお逢いしたときも思いましたが、江上さんのニコニコ笑顔は、とても落ち着きます。
人生いろいろあるもので、久々に、どどーんと落ち込むことがありました。
自分では、立ち直っていたしとスルーしていたのですが、江上さんに言われて、重大さに、あっと気づきました。
でも、そのことって、昔からよく思ったりしていたことなのです。
セッションをしてみて、いろんなことに気付きました。
自分では素直に感情を表していると思っていたのに、そうではないこと。
なかなか、本当の自分の感情が出せない。
自分で自分の感情表現をごまかしている。
感情とは違う表情をしている。
・・・などなど、セッションの時に教えてもらい本当に驚きました。
問題としていることを表すとき、なかなか自分は素直になれないのだと思いました。
問題だからこそ、自分では、大したことないとスルーしようとしていたり、正直に出せずにいろんな自分が総動員してごまかし作業をしている。
だからこそ、プロの目だと、そういうことに気付いてもらえるのですよね。
他にも気づいたことですが、気持ちに対して身体が反応すること。
本当に、心と身体はつながっているのだなぁ～と改めて感じました。
セッションの時間は、あっという間にすぎました。
凝り固まってたものが溶けていくような、そんな気持ちになりました。
こうして、心にしっかりと向き合う時間は大切だなと思いました。
自分では気づいていない問題に気づいてくださった江上さんには、感謝しております。
（Iさん３０代女性）
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《物心ついてからよく眠れなかったのが、よく眠れるようになりました！》
先日はセッションありがとうございました。
セッションを受けての変化について。
変わったなと思うのは、ダンナさんが約束を破ったり、失敗をしたりしても過剰にイライラしなくなりました。
今までは心臓がドキドキして、それと同時にイライラ→どなるみたいな感じでしたが、それらがなくなりました。
また、物心ついてからよく眠れなかったのが、よく眠れるようになりました！
セッションについては、セッションを受けるペースを合わせてくれるのがいいです。
（３０代女性）
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性格は変えられます！
今のあなたのままでOKです！
でも、もしあなたが・・・
生きづらさを抱えて苦しい。
人間関係において同じパターンを繰り返している。
セルフイメージが低く「私なんて」と自分を否定してしまう。
心や身体にいろいろな症状が出ている。
感情が大きく揺れたり、イライラしたり、キレたりして感情がコントロールできなくなる。
上記のようなことにお悩みでしたら、まずは楽になることを目指しましょう。
楽になったら更に、あなたがあなたらしい人生をしあわせに生きるという選択肢をご一緒に考えていきましょう。
子どもの頃のあなたは、
『どんなことを感じ、何を我慢していたのでしょう？』
『本当は何を言いたくて、何に傷ついていたのでしょうか？』
『お母さん、お父さんに本当はどうして欲しかったのでしょうか？』
幸せになるのは
次はあなたの番です！
悩みや問題の本質的解決とは、以前の苦しい状態、辛い過去の記憶を思い出さなくなったり、悩みが意識に上らなくなることを目指します。
この世に誕生した時に、自信のない赤ちゃんも、自分を責めている赤ちゃんも、感情を我慢している赤ちゃんもいません。
悩みや問題を解決してしあわせに生きるということは、今まで我慢や犠牲にしてきた、あなたの【本当の気持ちに気づき、自然な感情を取り戻していく】という作業です。
それは、本来の生まれ持ったあなたらしさを取り戻していくということに他なりません。
あなたは、もう充分に今まで、最善を尽くして一生懸命に頑張ってこられたことと思います。
そして、いったいあとどれぐらいこのままの状態を続けられそうでしょうか？
『等身大の自分にOKを出して生きる！』
生まれて以降、身に付けたお悩みは、すべてカウンセリング（心理セラピー）で解決できることの対象になります。
等身大のあなたにOKを出して、あなたらしい自然な笑顔がたくさん増えますように。
そして、あなたの大切な人にもたくさんの笑顔が溢れますように。
ぜひ、ご一緒に取り組んでいきましょう。
心をこめてサポートさせていただきます。
初めてカウンセリングを
受けられる方へ
初めての方は、まずは
初回体験カウンセリングを受けてください。
江上ユキから
あなたへのメッセージ
私がいちばん大切にしたいものは、信頼を基盤とした上に成り立つ、あなたとの対等な関係性です。
あなたが今まで生きてこられた、かけがえのない人生を尊重します。
『あなたが生まれ持った本来のあなたらしくしあわせに生きたいと思う時』
『あなたが一度きりしかない人生を後悔なく生きると決意する時』
江上ユキの心理カウンセリング（心理セラピー）は、きっと、問題解決のお役に立てることと思います。
どん底の底つき感を感じながらもがいていた私が、心理セラピー（心理療法）を受けて、心穏やかでしあわせな“今”があるように、しあわせを手に入れるのは、次はあなたの番です！
あなたが決めて行動した時から、必ず現実が動き出します。
『ピンチは、適切に取り組めば、必ずチャンスに変わります！』
ご一緒に、一歩ずつ前に進んでいきましょう。
心を込めてサポートさせていただきます。
あなたとあなたの大切な方が、いつもおしあわせでありますように。
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イライラ・不安・罪悪感等の
意志の力では変えられない感情を根本解消！
【親子問題と感情の専門家】
心理カウンセラー 江上ユキ
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