こんなお悩みはありませんか?
イライラしたり・不安になったり
感情に振り回される
人間関係が辛い、他人の目や評価が過剰に気になる
ダメな自分を責めてしまう、一生懸命頑張っているのに報われない
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こんなふうに感じることはありませんか?
頭でわかっているのに変えられない、
止めたいのにやめられない、
大切な人との辛い関係、
大切な人が抱えた問題など、
「この人さえいなければ、
こんな思いをしなくても済むのに!」
そんなふうに思ってしまい、
そう思うご自身を責めたことはないですか?
湧き上がってくる感情は、
コントロールできなくてどうしようもないから
苦しいですよね。
でもそれは、あなたがおかしいからでも
ダメだからでも、悪いからでもありません。
おそらくあなたは、今まで一生懸命
出来る限りの努力をされて来られたのはないでしょうか?
私自身もダメな自分を責め
ずっと否定し続けていました。
私も、子どもの長年の不登校という辛く苦しい悩みの渦中いる時には、思いつく限りのことを試し、できることを一生懸命がんばりましたが、
・頭でわかっているのに変われない!
・〝親の会″やセミナーなどに参加して、その時だけは一時的に気持ちが上向いても、またすぐに戻ってしまう
・いくらポジティブに考えようとしても、心配や不安、焦りに飲み込まれてしまい、結局ぐるぐるしてしまう。
・悩みや苦しみが、一向に他のカウンセリングなどで解決されない。
・「なぜ、こんなに私にだけ悪いことばかり起こるのだろう?」というような出来事ばかり起こる。
などという経験をしながら、先の光の見えない暗いトンネルの中で、ずっと出来ないダメな自分を責め、否定し続けていました。
でも、どうしていいのかわからず
6年以上悩み苦しみ続けました。
どうしていいのか、答えがわからず、
何か解決のヒントが欲しい
解決の方法が知りたい
解決できるという確証が欲しい
当時の私は、そんな気持ちでいっぱいでした。
私が子どもの不登校を何とかしようと思っていたように、私たちはまず、その問題となっている出来事や事象、症状等の表面上のことに目を奪われてしまい、必死にそのことを変えよう、何とかしようと努力しがちです。
ですが、悩みや問題、心因性の症状などを解決するためには、その背景にあるもの、根っこの原因をみていくことが必要です。
また元に戻ったり、同じことを繰り返してしまうのは、表面的な解決にとどまっていて根本解決になっていないからです。
それでは、結局どうすれば良かったのでしょうか?
お悩み解決のための努力のポイントを外さないことが大事!
どんな悩みにも、そうなる理由と原因が必ずあります。
悩みの根っこの原因を特定し、ピンポイントでアプローチすれば、その悩みは自然に無理なく根本解決していきます。
子どもが7年もの長い間、不登校だった私のように、解決のための努力のしかたを間違えていると、解決とは真逆の方向に向かってしまいます。
親も子も余計に傷ついたり、問題が長引いたり、悪化するばかりでなく、結果的にたくさんの命の時間と労力を使うことになってしまいます。
この無料メール講座では、あなたが今まで、どんなに意志の力でがんばっても努力しても変えられなかった、【湧き上がるネガティブな感情】【生きづらさ】【悩みや問題】【捉え方や感じ方のクセ】【繰り返し起こる望ましくないパターンや出来事】【心に起因する症状等】を、根本の原因から解決するための方法と手順をわかりやすくお伝えします。
あなたの悩みが根本解消する
7つの処方箋(全7回)
1
思考や行動を
変えても
悩みや問題は
解決しない
2
私の抱えていた
悩みや問題
生きづらさが
根本解決するまで
3
悩みや問題の
つくられ方
ビリーフと
人生脚本
4
あなたが
変わるために
外せない
四つのポイント
5
言葉に出して
言ってみると
無意識の本音がわかります!
6
コツを知って
無意識の
思い込みを
変えてみよう!
7
あなたらしい
人生を
いきいき生きるために大切なこと
登録日に関わらず最初から配信されますのでいつご登録いただいても大丈夫です
メール講座の読者さまから
こんなご感想をいただいています
Mさん 40代 女性
メール講座を読んで、実際に自分でセルフカウンセリング(セラピー)のワークをしてみたら、涙が出てきて、イライラが減りとても楽になりました!
Sさん 女性
アファメーションは言ってみると、不快な感じがしました。
セルフのセラピー楽しみにしています。
大事な3点の主体性と責任感をもつことについてですが、3年後とか1年後とか、先のことを見据えて考えてなくて、ただ、ただ、日常をやっつけ仕事みたいに過ごしている自分がいて、息子の不登校に対しても、道筋が見えない状態です。
でも、先を見据えて、自分と向き合う機会をいただいて、考えてみました。
ゴールが見えないとどこに向かえば良いかもわからないですよね。
Iさん 女性
メルマガをいただいて、今の私の状態はどんぴしゃです!
何から手をつけていいのかわからない。
地に足がついていないこと。
そして、自分の母のしがらみがあることにも気づいています。
高1の長男が絶対無理だといわれていた志望校に合格できたにもかかわらず、入学してからとにかく無気力で成績もぼろぼろ、学校にも行きたくないような状態になっています。
子供がそんな状態のときは、親に問題があるというのをよく聞きますが、いったい私は、どうしたらいいかもわからなくて参考になることがあればと思いメルマガ登録させていただきました。
高1の長男が学校に行きづらくなったのは、高校生になってからですので、ただ高校生活になじめないのかと思っていました。
でも子育てをふり帰ってみると、小さなころから育てにくいと感じたり、なぜかかわいいと思えなかったりしながら子育てしてきました。
でも数年前まで自分の母親とのしがらみについてもわからなかったので、しんどいまま、そしてここにきて爆発寸前まできたような気がします。
何度か別のセラピーを受けましたが、何もわからないまま、今思えば自分と向き合うのが、こわかったのかもしれません。
でもユキさんのメルマガをみて自分のこころの状態がよくわかり、重荷だった長男のこともすごく楽になった気がします。
今のこころの状態でセラピーを受けたらすっきり問題も解決できそうな気がします。
まだ問題がすべて解決したわけではないけど、きっと長男は大丈夫。
そう思えるようになりました。
Sさん 40代 女性
3回目を読ませて頂き、納得するばかりです。
この様な思考+行動パターンには薄々感じていた私。
でも、幾度も問題が来ても時間と共に何とか解決して行く為、「人生ってそういうものよね~」って思ってました(>_<)
でも今の娘の問題だけは、そうそう甘くなかったです。
やっと娘のおかげで、真剣に自分と向き合う事が必要とされてきました。
娘が私を救ってくれたのですね☆
私自身もお母さんを守りたい!!って、ずっと思って育ち今に至ります。
今、自分がする事として、一日一日を本当の意味で大切にし、自分の心を素直に感じ、その気持ちに寄り添いながら過ごしています。
自分の心を大切にしています。
(私は今までどんだけ自分の心を傷め続けてきたんだろう。どんだけ粗末にして来たんだろうって思ってます(汗))
江上さん、ありがとうございます♪
これからも江上さん自身と皆さんの為にいっぱい発信してください。
あなたの悩みが根本解消する
7つの処方箋(全7回)
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