初回体験カウンセリング

心理カウンセリング（心理セラピー・心理療法）の効果を、なるべくたくさんの方に実感していただきたい。

カウンセリングで生きづらさや悩みや問題、心因性の症状等が解消されることを知ってほしい。

そんな思いをこめて毎月5名様に限り、初回体験カウンセリングを募集します。

『私の悩みなんて大したことがないのではないか。』

『私の悩みって本当にカウンセリング（心理セラピー）で解決できるのだろうか。』

『今まで何をやっても、結局、上手くいかなかった。でもあきらめられない！』

『カウンセリング（心理セラピー）ってどんなことをするのだろう？』

『否定されないか心配。』

このような不安や思いを持たれるのは、ごくごく自然な気持ちです。

気になっていることやお困りごとがあれば、どんなことでも安心してご相談ください。

安心して

初回体験カウンセリング（Zoom）
お申し込みはこちら

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何よりもあなたの安心・安全を優先させていただきます。

言いたくないことは、
無理に言わなくてもかまいません。

まずは、言えることからお話しください。

「うまく話せるか自信がない。」
「言葉にならないかもしれない。」

上手く話そうとしなくても、
ちゃんと話そうとしなくても大丈夫です。

緊張するのは自然な気持ちです。

私、江上ユキは、カウンセリングのプロです。

どうぞ安心してお申し込みください。

あなたの安心・安全を最優先にしながら
カウンセリングを進めていきます。

課題を整理しながら
何が解決すれば上手くいくのか、

今後どうすればいいのかを
ご一緒にご相談しながら考えていきましょう。

お申し込み・シートの記入

まず、初回体験カウンセリングお申込み後、
当日までにヒアリングシートに大まかな悩みを記入していただきます。

シートを元にお話

カウンセリング当日はそのヒアリングシートを元にお話をお聴きします。
安心・安全な場です。
上手くしゃべろうとしなくても、上手に話せなくても大丈夫です。
カウンセラーがご質問しながら上手にお話を拾っていきます。

カウンセリング

そのうえで、

『具体的に何にお困りなのか？』
『何が課題になっているのか？』
『今後、ご自身がどうなりたいのか？』
『そのためにこれから何に取り組むと良いのか？』

このあたりをカウンセラーと一緒に整理していきます。

心理セラピーのご説明

これから、心理セラピー（心理療法）を受けてみたいとお考えの方には、取り組みの内容についてご説明します。

心理セラピー体験

ご希望に応じて心理セラピー（心理療法）を体験していただくことができます。

だんなさんの言動にいちいち反応しなくなりました。

　Tさん　40代　女性

気持ちがとても軽くなり、その後だんなさんの言動にいちいち反応しなくなりました！

のんびり過ごすことができています。

自分が変われば、周りも変わってくる。

Yさん　50代　女性

カウンセリングを受けた翌日、いつも話しかけてくれない家族が話しかけてくれるということがありました。

自分が変われば周りも変わってくる。
それが現実におきたのかなぁ…と少し驚いています。

両肩が自然にマットレスにつきました。

　Mさん　30代　女性

寝る前に、すごく感動した気づきがあります。

両肩がマットレスに自然についたんです。
今まではついていなかったんですね。

リラックスしているってこういう事かと、目から鱗でした。
夢も見ず、ぐっすり寝られました^^

カウンセリングを続けるのが幸せへの早道だと感じました。

また、進んでいく気力がわいてきました！

Tさん　女性

セッションしていただきありがとうございました。

本当に問いかけてくださった事が、全て私のしんどさにリンクしていてマジックにかかったようでした。

「あ〜私あの時のこと怒りたかったんだな」としっかり味わっていく事ができました。
江上さんが怒ってくださったことが、なんだか嬉しかったです。

「親と子が逆転している」

実は20歳の時にも同じようなことを言われました。
だけど、全く意味がわかりませんでした。

それが昨日ようやくわかって胸の支えが取れたようです

そして、江上さんが言ってみてと言った言葉「家族より幸せになっていい」が親を超えてもいいということに繋がった気がします。

これまでも、何度か同じように「親より…」という潜在意識に引っ張られることがありましたが、そんな時は大きな変化の節目だった気がします。

「ステージアップの時ですね」とおっしゃっていただき、そうなんだな！！と。嬉しいです

江上さんがいつも、「そうだよね」と返事をしてくださることがとっても安心感がありました。

また、進んでいく気力がわいてきました。
セッションを受けさせていただいて本当によかったです。
ありがとうございました。

人前で過剰に焦ってしゃべれなかったのが落ち着いて話すことができるようになりました。

　Hさん　30代　女性

特に人前でしゃべる時に、過剰に焦ってしまい、「他の人は、なんであんなに落ち着いているんだろう？？？」とずっと不思議でした。

初回体験カウンセリングを受けて、子どもの頃の焦りの大元の原因がわかり、感情にアプローチしてもらったら焦りがなくなり、落ち着いて話すことができるようになりました。

さらに、それ以外にも日常で一つのことに集中しやすくなっていることに気が付きました。

自分を取り戻していけるカウンセリングだと確信しました。