ズーム(電話)カウンセリング40分

悩みには、重いも軽いもありません。

まずは、なんでもかまいません。
ご無理のない範囲でお話ししてみてください。

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モヤモヤ、イライラする。

こんな私の悩みなんて大したことがないんじゃないのかな。

これは、性格だから仕方がないのでは。

これさえなかったらいいのに。

相談できる人がいなくて苦しかった 。

相談したら意見され、余計に傷ついた。

こんな悩みは、今まで誰にも言えなかった。

私の悩みは解決できるのだろうか。

家族のことを相談してみたいけど・・・

また今度もダメだったらどうしよう。

以前、受けたカウンセリングのように否定されたり、
嫌な思いをしたりしないかな...

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ちっぽけだと思われることでもかまいません。

気になっていることやお困りごとは、何でもお気軽にご相談ください。

まずは、気持ちを誰かに話してみたい、相談してみたい、状況を整理したい、一緒に作戦を立てて欲しい。
そんな方のためのズーム(電話)カウンセリングです。

※このカウンセリングでは、悩みを根本から解決する心理セラピーは行いません
 カウンセリングのみになります。


 

安心・安全な場です。

気になることがあれば、どんなことでも遠慮なくご相談ください。

一人で抱え込まないことがとても大切です。

普段から、我慢があたり前になっていたり、ストレスを抱え込みやすい方は、
ストレスが溜まっていることにさえ、なかなか自分でも気づきにくいものです。

そして必ず、何かサインとして出ていることがあると思います。

ですので、このSOSが出ているサインに

気付かないふりをしない!

これを気力で乗り越えようとしない!

一人だけで抱え込まない!

ということが、とても大事です。

じゃあ、具体的にどうすれば良いかというと、

まず、信頼と安心できる人に話して受け止めてもらう。
ストレス感情
消化して減らしていくということが有効です。

ストレス感情を消化していくには、ただただイライラや不安の感情を感じればよい
という
わけではありません。

消化してスッキリするコツポイントがあります。

信頼できる人に言葉にして話すことで、今までふたをしていた感情や気持ちに気づき、
心の準備が整い、次のステージに大きく一歩進むことができます。

 

 

40分カウンセリングは、こんな方へおススメします!

普段からモヤモヤ、イライラして気分が感情に左右されやすい。

とにかく話を聴いて欲しい。

ただ話しをしたり、聴いてもらってその時は気分転換になり楽になるけど、またすぐに元に戻ってしまう。

心因性の症状が出ている。

何をどうやってもしんどい。

私の気持ちが家族に影響しているのを感じる。

知らず知らずのうちに、ため息ばかり出てしまう。

悩みを相談できる人がいない。

私の悩みは解決できるのか相談したい。

セルフカウンセリングの方法を知りたい。

江上ユキとの相性や人柄を知りたい。

その他、どんなご相談でもお聴きします。

あなたのお話をよくお聴きしたうえで、
心理のプロの視点から、あなたのご要望に応じたオーダーメイドでのカウンセリングを進めていきます。




お客さまのご感想

【あまりにも的確でわかりやすかったです。】
 
昨日はありがとうございました。

私のために、今の状況をまとめて頂いて、本当にありがとうございます。

とても、わかりやすかったです。

あまりにも的確で^^;

それぞれのセラピーをやることで、教えていただいたような未来になるのであれば、
セラピーを実際に受けたいと思いました。

(40代女性 電話カウンセリング)




【何に取り組めばよいのかわかりました。】

昨日は、相談カウンセリングありがとうございます。

また、相談内容を早速、整理いただき重ねてありがとうございます。

行動にストップをかけているものが思いの外たくさんで、それらが複雑に絡み合って心身に負担をかけているのだと知ることができ、何に取り組めばいいのかもわかりました。

(50代女性 ズームカウンセリング)




安心して、ためていた気持ちを出しきることで
笑えるようになりました。

①受けてみて、気づかせていただいたこと、感じたこと

・自分自身の物事の捉え方が、自分のフィルターを通してみている。

・相手の考えや思いまでを事実ではないかもしれないのに、思い込んで決めつけていたこと。

・丁寧なコミュニケーションを心がけることで、改善できる点があること。

・パートナーは、自分の課題を鏡のように見せてくれる人。
だから、パートナーに変わって欲しい点は、実は自分の問題点ということ。

・「大切に扱われる自分でない」という前提でいるので、
どんなに大切にされていても、それを見ようとしていない。

なので、その傷を癒すことと、前提を変えることで、
見えかたが変わってくるのではないかということ。

・「心理的に近づけない」というビリーフを外すことで、人との関係性を変えられそう。

・話をきいてもらえなかった過去から、現在も話を聞いてもらえないと思い込んでいること。
 でも、実は自分がきちんと相手に話していないということ。

・タロットカードがウキウキワクワクして、面白かったです。
今回のカウンセリングにピッタリな内容で、笑ってしまいました。

江上先生は久しぶりにお会いしましたが、相変わらず、話しやすくて、ついつい沢山のことを話し、また、とても感情的になって話してしまいました。

でも、それだけ心の中にためていたことに気づかせていただきました。

また、温かく優しく受け止めて、共感的に聞いていただき、安心しました。

安心して、ためていた気持ちを出しきることで、笑えるようになりました。

いっぱい泣いて、笑って、自由にユーモアを持って、自分を磨いていきたいと思います。

ありがとうございました。スッキリして、大変楽しかったです。

またお願いいたします。

(Hさん 30代女性)





【1人ではできないことをしていただき
ありがとうございました。】

昨晩はありがとうございました。

我慢しなさいと言われてきたことを思い出します。
自分が我慢すれば…と思い、我慢しても、何の結果も得られない気がいつもして、
虚しいと思っていました。

自分の感情と向き合うことをすれば、少しずつ楽になれるかなと思いました。

1人ではできないことをしていただき、ありがとうございました。

1日の時間の中で、感情に気づく時間を取りたいと思います。

(Kさん40代女性)





【ニコニコと微笑んでくる娘が本当に可愛く思えて
あ~私はこの子を愛しているのだ、と思いました。】

昨日はありがとうございました。

風呂の中で小さい私を抱っこしました。

今までも幾度となく取り組んできたインチャ癒し。
一度や二度では満足しないのですね。それほど頑なに私の体の中にうずくまっていた
ということなんだなと。

何度も何度も私の気持ちを"分かってあげる"をしてあげようと思います。

江上さんは何を話しても受け止めてくれそう。な感じがあって、安心して話ができました。

最後のカードです。

みにくいアヒルの子が白鳥になる、女神的な人が愛を注いでいるカードでした。

私は子供の頃、絵本を読んでくれない母の隣で一人で読んでいたのが【みにくいアヒルの子】だったんです。
あんなに何度も読んだはずなのに、最後はどうなったか覚えていなくて、仲間からつまはじきにされている場面の絵だけが頭に残っているんです。
灰色の白鳥の子と自分とをダブらせていたのだと思い出しました。

カードの説明の時に、鳥肌がたってしまいました。
もう、一人で泣くことも我慢した小さい私は白鳥になってなっているんだとイメージします。

セッションの後に、娘の運転する車で買い物と洗車機の練習に行きました。

ニコニコと微笑んでくる娘が本当に可愛く思えて、あ~私はこの子を愛しているのだ、と思いました。

私は、誰かを心から愛せる人間だった。
この子のおかげでこんな気持ちを持つことができた。

女神が愛を注いでいたカードのような人でありたいです。

お母さんに見てもらいたい。

こっちを向いてほしい、私を見てよ!

何でしっかりきちんと見てくれないんだ!と、ずっとずっと思っていました。

母はそうするしかなかった。

そうするしか生きる術がなかったんだ。

そうするしかない母を選んで私は承知でやってきたんだなとも思うのです。

江上さんに、親は選べないですよね。と言われた時に、胸がモヤっとしました。

私が選んで、あえてこの二人のところにやってきた。我慢することを頑張るために。

頑張ってきたから、今、こんな風に生きていられるんだなと思います。

自分の感情を感じようと意識するようにします。

人間らしく生きれるようになりたい。(なります。)

思いきって、相談をお願いしてよかったです。

ありがとうございます。

(Yさん40代女性)


▼『ズーム(電話)カウンセリング40分』

【日時】
※可能な日にち、時間帯については、
  お申し込みフォームをご覧ください。

【料金】
40分 4,000円(税込)

【条件】カウンセリングのご感想をいただける方

【お申し込み】
お申し込みフォーム、日時はこちらから≪

こんなことが得られます。

話しを聴いてもらうことで、お気持ちや悩み・問題が整理されます。

〇ご自身のペースでお話しすることができます。

〇何が起こっているのか、ご自身の状態が客観的にわかります。

〇ご自身の何を変えれば良いかがわかります。

〇心理セラピストの質問により、深い気づきが得られます。

〇自分の感情の感じ方のクセとポイントがわかります。

〇上手くいくために今からすぐにできること、取り組めることがわかります。

〇問題解決のための今後の見通しを立てることができます。

〇問題解決のために一歩前進することができます。

〇ビジョンクエストタロットカードからのアドバイスがもらえます。

〇日常を楽に穏やかに過ごすためのとっておきの
一生使える
セルフカウンセリングのしかたがわかります。



【特典】

★私自身もよく使っている、
とっておきの
『一生使えるセルフカウンセリングのしかた』
のスクリプトをプレゼントいたします。

ビジョンクエストタロットカードの一枚引き、
上手くいくための無意識からのメッセ―ジ、
アドバイスをプレゼントいたします。

▼お申し込みはこちらから
https://ssl.form-mailer.jp/fms/e5f99827572407

▼ズーム(テレビ電話)の使い方について

ズーム(テレビ電話)は、初めてお使いの方にも、
使いやすいツールです。

初めてZOOM(ズーム)を使われる方は、
事前にZOOMアプリのインストールをお願いいたします。

★PCからのアプリのインストール方法は
こちらをクリック≪

★スマホからアプリのインストール方法は
こちらをクリック≪

・カウンセリング当日は、江上からご招待します。
(ZOOMに登録(サインアップ)の必要はありません。)

・当日は、リンクをクリックするだけでZOOMにつながります。

・WiFi環境下での使用をお勧めします。


★初めてZOOMをお使いの方は、
事前にご自身でZOOMの接続テストをしてみてください。

(音声とビデオ画面のチェックをお願いします。)

ZOOM接続テストはこちらから≪

・音声は【コンピューターオーディオ】で参加する
を選択してください。


※ズームがつながらない場合は、

LINE電話、メッセンジャー、
携帯(通話料、お客さま負担)等でも
代替いたします。


日常生活を健やかに

また、穏やかに過ごすために
役立ててもらえたら嬉しいです。

『ズームカウンセリング40分』
お申し込みはこちらから↓

https://ssl.form-mailer.jp/fms/e5f99827572407



あなたとあなたの大切な方が、
いつもおしあわせでありますように。

 

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