江上 ユキ ご自身のことが好きですか？
こんにちは。
心理カウンセラー 江上ユキです。
あなたは、
ご自身のことが好きですか？
言いたいことを我慢していませんか？
寂しい気持ちや不安を抱えていませんか？
大切な人と心地良く安心できる関係を築けていますか？
わたしは、私のことが好きではありませんでした；
そして、大切なはずの家族との関係性においても
何か漠然とした不安をいつも抱え、
一生懸命やっているのに報われない。（泣）
そんな自分のことを
心のどこかですごく責めている。
そして、以前のわたしのように感じている方は、
決して少なくないと感じます。
カウンセリングをとおして思うのは、
感情や気持ちをがまんしたり、
スルーしてしまったりして、
自分の本当の気持ちや
自分の内面を理解できている人は、
案外少ない、ということです。
わたしたちは、
頭で考えているだけでは何も変わりません。
カウンセリングを受ければ、
着実に一回ずつ楽になってはいきます。
そして、今、生きづらさを抱えているのは、
一つだけの要因ではありません。
たとえば、
感情や気持ちをがまんするクセ
セルフイメージが低い
不安が強い
適切なコミュニケーションの取り方がわからない
等、
いろいろな上手くいかない要因が
複合的に毛糸のもつれのように
絡まっている場合が多いからです。
だからこそ、一回いっかいのカウンセリングで
楽になっていくという結果を大事にしながらも、
カウンセリングを受けることをコツコツと
ある程度、継続していくことで、
あなたの望む未来は、
あなたご自身が手に入れることができます。
【行動→体験→気づき→改善→行動→体験→・・・】
このサイクルを繰り返す。
あきらめさえしなければ、道は拓けます！
まずは、少しずつ出来ることから一つずつ、
／
小さくてもいいから勇気を出して一歩ずつ
＼
です◎
きっとその勇気を出して良かった！
努力が報われたな、と思う時が来ますよ！
自分を信じて一歩ずつ踏み出していきましょー(^^)/
踏み出すと決めたあなたを
心をこめてサポートさせていただきます。＾＾
あなたとあなたの大切な方が、
いつもおしあわせでありますように。
《全国、海外：オンライン/ 広島、東京：対面》
イライラ、不安、自分を責める
意志の力では変えられない感情を根本解消！
心に安心感と自信、自由を取り戻す
『親子関係解決カウンセリング
心理カウンセラー・セラピスト 江上ユキ