hiroshima2920

━━━━━━━━━━ ▼“あきらめグセがある”というお悩み ━━━━━━━━━━ あなたには、 「私には、どうせ無理！」 自動反射的にそう思ってしまう。 または心のどこかに あきらめてしまう心のクセは ...

今日は、症状についてのお話と、 症状からのメッセージを受け取って 改善に活かすための セルフフワークのしかたをお伝えします。 ・ ・ ▼症状についてのお話 身体と心は、 コインの裏表のように密接につな ...

心にも境界線を引く必要があります。 心にも境界があることをご存じですか？ 『心の境界線』とは、 身体的、心理的にも、 お互いに越えてはならない 自分と自分以外の人の間に引く 一線のことです。 この境界 ...

初回体験カウンセリングのご案内 カウンセリングの効果を、なるべくたくさんの方に実感していただきたい。 カウンセリングで生きづらさや悩み、問題、症状が解決されることを知ってほしい。 そんな想いをこめて毎 ...

Zoomで心理セラピーの勉強会『陽だまりサロン』のご案内 ★現在、ズームでの開催になります。 毎月、第四日曜日　13時～ ・ 私、江上ユキが主催する勉強会のコンセプトは、安心・安全な『大人の安全基地』 ...

夜はぐっすり眠れていますか？ ・・ 眠りに入るまでに時間がかかる。 睡眠中、何度か目が覚める。 朝、まだ早く、寝たりないのに目が覚める。 歯ぎしりや歯のかみしめがひどい。 などのお声を頂戴しますが、い ...

あなたには大切な人がいますか？ 突然ですが。 あなたには、大切な人がいますか？ きっといらっしゃいますよね？＾＾ ・ ・ ・ ・ もし、あなたが、一人（一人じゃなくてももちろんOKですが）大切な人を思 ...

少しずつ、肌寒くなってきましたね。 風邪などひいていませんか？？？ ちゃんと休むことが出来ていますか？ . . （私は、暑い時も寒い季節も、基本、引きこもるのが好きです。ｗ） . . 休んでも疲れが取 ...

こんなご質問をいただくことがあります。 ━━━━━━━━━━ セミナーや心理セラピーを受けてみたいと思うのですが、 感情があふれ出てしまって止まらなくなり、 わけがわからなくなったらと思うと怖いので躊 ...

社交不安障害（社会不安障害）という 言葉を聞いたことがありますか？ 人に注目を浴びる行動に、 不安感や恐怖感を感じる障害のことです。   以前、私は、こんな悩みを抱えていました。 . . 人 ...

今日は、摂食障害について 書いてみたいと思います。 クライアントさまの中には、 摂食障害を持たれている方が、 いらっしゃいます。 もともと 摂食障害のお悩みではなくて、 生きづらさや 別のお悩みを解決 ...

子どもが小学生の頃、 学校の保護者の役員決めで 私は広報委員になり、 学校新聞づくりをしていた年がありました。 その中のある一人のお母さんが 毎回、集まりのある度に、 朝からお酒を飲んで 出席されてい ...