心理カウンセリングのメニュー・料金・ご予約

▼初めての方は、初回体験カウンセリングをお受けください。
通常　90分　27,000円
【毎月限定5名さま】120分　9,900円（税込）
初回体験カウンセリングにお申し込みはこちら≪
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・私の悩みは、本当にカウンセリングで解決や改善されるのだろうか…

・カウンセリングや心理セラピーってどんなことをするのだろう？

・否定されないか心配。（ぜったいに否定しません。）

・本当にこんな悩みでも相談して良いのかな？

・カウンセラーとの相性はどうだろうか？

・怖くないかな？
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このような不安を持たれるのは、ごくごく自然なお気持ちです。

そして、こんな時には、ぜひ初回体験カウンセリングをお受けください。

まずは、あなたの悩みをじっくりお聴きします。

そのうえで必要な知識をお伝えします。

今後の作戦をご一緒に考えていきましょう。

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そのような方のために、私、心理カウンセラー 江上ユキが、心を込めてお悩み解決のためのサポートをさせていただきます。
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初回体験カウンセリング１２０分の詳細はこちら≪

感情クリアリング心理セラピーとは？

【低いセルフイメージ】【恋愛】【結婚】【子育て】【仕事】【健康】【お金】【心に起因する身体の症状】【止められないこと】等のあなたが抱えているお悩みや問題は、あなたが幼少期に、おもに両親との関係性を通して身に付けたり、無意識に学習したりした【思い込みや価値観（ビリーフ）】と、そこに必ずセットになっている【感情】に起因しています。

本能がつかさどっている無意識の思い込み（ビリーフ）や感情は、思考や意志の力では変えられません。

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感情クリアリング心理セラピーは、精神分析・交流分析・トラウマ心理学や神経科学、再決断療法・ゲシュタルト療法等の心理学の理論と、優れた技法を併せ持つ問題解決型の心理カウンセリング・心理セラピー（心理療法）です。

今までどんなに努力しても頑張っても変えることのできなかったお悩みや問題、心因性の症状の根っこの原因に、ピンポイントで安心・安全にアプローチするので、悩みや問題を根本原因から解決することが可能です。

解決したいお悩みの内容やクライアントさまの感情の感じ方のクセにもよりますが、一回で解決したり、楽になったり、症状が消えることも多いです。

効果が深くて早く、戻らないのが、心理カウンセラー 江上ユキのご提供するカウンセリングの特徴です。
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ここに挙げたものは、お悩みのほんの一例です。

じつは、悩みに重いも軽いもありません。

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こんなことで悩んでいるのは私だけじゃないだろうか？

性格だからしかたがないと思う。でもあきらめきれない。

こんなことを言ったら変に思われないかな。

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どうぞご安心ください。

気になっていることやお困りのことがあれば、お話しできるところからお話しください。
また、言いたくないことは、言わなくてもかまいません。

あなたのどんなお気持ちや感情も、あなたの大切なものです。

あなたの安心・安全を最優先にいたしますのでどうぞ安心してご相談ください。

初回体験カウンセリング１２０分
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ポイント１　初回体験カウンセリング

まずは、初回体験カウンセリングを受けてください。

安心・安全な場です。言いたくないことは、言わなくてもかまいません。

お気持ちやお悩みを言えることからお聴かせください。

あなたが、【何に困り】【何に悩んでいるのか？】ということをご一緒に整理しながら、お悩みを共有していきます。

お困りごとから、具体的に何が問題となっていて何を変えれば良いのかを整理し、取り組む課題に変えていくサポートをいたします。

ご希望により、お悩みを解決する心理セラピー（心理療法）も体験、効果を実感していただくことができます。

また、解決のために必要な知識や、今からすぐに日常で取り組めることも合わせてお伝えします。
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ポイント２　悩みを根本原因から解決する感情クリアリング心理セラピー

カウンセラーは、１００％あなたの味方です。

意志の力で変えられない悩みや問題の大元の原因には、必ず、ネガティブな感情がセットになっています。

だから、頭でわかっているのに変えられません。

心の奥に抑え込んだり、がまんしたりした過去のストレス感情、 トラウマ感情は記憶され、胸がギュッとなる、お腹が重くなる、喉がつまる、背中がざわざわするなどといった身体感覚に表れます。

これらは、放っておいても自然になくなることはありません。だから、場所や人が変わっても、同じような場面で同じような感覚を何度も繰り返します。

安心・安全な状態で感情を感じられると、ネガティブ感情、ストレス感情、トラウマ感情は、無理なく自然に消化されてなくなっていきます。

その後、悩みの原因になっている無意識の捉え方や価値観（ビリーフ）を適切なものに変えます。

そうすると、起こる出来事や他人の言動に過剰に感情が反応することがなくなり、以前の辛さや苦しさを思い出せないぐらい楽になり、自然に人間関係も築けるようになります。

無理や無理強いは、絶対にいたしません。

あなたの安心・安全を最優先にさせていただきます。

豊富なカウンセリング経験と積み上げてきた実績をもとに、あなたの心理状態や性格に合わせながら、心をこめて丁寧にサポートさせていただきます。

どうぞ安心してご相談ください。

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ポイント３  人とあたたかい関係性を築くためのコミュニケーションワーク

私たちは、無意識のうちに、両親や育った家庭環境で学習したコミュニケーションの取り方を身に付けて大人になります。

人間関係に悩みや問題を抱えるのは、子どもの頃に学んだ上手くいかないコミュニケーションの取り方を、そのまま大人になっても適用し続けているからです。

人と良好な関係性を築くためのコミュニケーションの取り方を学び直すことは、幸せな人生を送るうえで必要なことです。

良好な人間関係を築くために、自分にとってあたり前になり過ぎている、自分だけでは決して気づけない上手くいかないコミュニケーションの取り方のクセに気づき、修正・改善していきます。

ポイント4　心穏やかに過ごすためのセルフカウンセリング　

感情クリアリング心理セラピーのセッションの中にギュッと詰まっている日常で使えるお悩み解決のためのエッセンスや上手くいくための技術のポイントをお伝えします。

感情が大きく揺れた時には感情を立て直したり、心穏やかに過ごすためには、感情を溜め込まないことが大切です。

こまめにストレスを解消し、心穏やかなでしあわせな気持ちで日常を過ごすためのとっておきのセルフカウンセリングのしかたをレクチャーいたします。

ポイント5　あなたが望む人生の選択的生き方をサポート！未来コーチングセッション　

過去はそうだった！

そして、これからどう生きたいですか？

どうなりたい？

どうしたいですか？

後悔のない人生のために。

あなたが望んでいること、あなたらしい人生を主体的に選択し、具体的に実現していくためのサポートをさせていただきます。

ポイント6　疑問・不安、いつでも安心のメールフォロー

心理カウンセリング（心理セラピー）にお申し込み頂いた方には、必要に応じてメールフォローをお付けしています。

もし、体調の変化やご質問、ご相談等がございましたら遠慮なくメールアフターフォローをお使いください。
遅くても２４時間以内にご返事をいたします。

あなたとあなたの大切な方のおしあわせのために、心を込めて丁寧にサポートさせていただきます。
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カウンセリング（心理セラピー）を受けると、こんなことが手に入ります！

◆解決に必要な知識を学び、具体的に何を解決したら良いのかがわかります！

悩みや問題を解決するためには、心の仕組みを頭で理解することも必要です。

悩みや問題の解決に必要な心理学の知識や理論を学ぶことで、何が起こっているのかがわかり自己理解や他者理解が深まります。

また、誤った認識による解決の遅れを防ぐことができます。・
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◆望む未来、自分の進みたい方向性を整理することができます！

『具体的に何に困っていて、何を解決し、どうなりたいのか？』

中・長期的な視点からも、叶えたい理想の未来やなりたい自分を確認しながら、カウンセリングの方向性やゴールを見つけていきます。
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◆悩みの短期根本解決が可能になります！

傾聴だけでは、悩みは解決しません。

体系化された理論と、優れた心理療法の技法を併せ持つ最新の心理セラピー（心理療法）の手法により、悩みや問題の根っこの原因を正しく特定しながら悩みの解決に取り組んでいきます。

悩みの解決の早さや深さは、他のどのカウンセリングにも引けを取りません。

悩みの根本原因からの解決が可能な戻らないカウンセリングです。
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◆辛い頑張りは、もう必要ありません！

じつは、悩みを解決するために辛い頑張りは必要ありません。

逆に、がんばらないほうが上手くいきます。（努力逆転の法則）.
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◆感情を自然に感じられるようになると疲れにくくなります！

感情を抑圧するクセがある方は、同時に、身体に力をグッと力を入れて固めるクセもあります。

がまんしたり、抑えていた感情が自然に感じられるようになると、常に無意識に入れていた身体の力が自然に抜けるので、日々のストレスがぐんと減り疲れにくくなったり、身体が軽く楽になります。・
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◆感情に振り回されなくなり性格が変わります。

カウンセリングを重ねることで、自分では決して気づくことの出来ない感情の感じ方の偏りやクセに気づき、自然に感情を感じられるようになります。

感情が暴れたり、感情に振り回されることがなくなり、穏やかに日常を送ることが出来るようになります。
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◆ポジティブな感情は、豊かに感じられるようになります。

しあわせや喜びといったポジティブな感情は、逆に、豊かに感じられるようになります。
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◆他人と良好な人間関係を築くことができます！

感情が適切に使えるようになると、人との間に適切な境界線を引くことができます。

嫌な時は、「NO！」と言える、人に振り回されない、自分も相手も尊重したウインウインで良好な関係性を築けるようになります。
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◆大切な人とあたたかい愛情のやり取りができるようになります！

心をあたたかさと安心感で充たすことによって、恋愛、家族、夫婦関係、子育て、仕事（職場）や友人などの人間関係全般で、あたたかさと信頼関係で人とつながることができるようになります。.
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◆セルフカウンセリングの仕方がわかり、ストレスを解消することができます！

日常のストレスを解消し心穏やかに過ごすための、一生使えるとっておきの『セルフカウンセリング』のしかたがわかります。

ストレスが溜まりにくくなるので体調も楽に良くなります。
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◆大切な人と良好なコミュニケーションを取ることができるようになります！

自分では気づかない、上手くいかないコミュニケーションの取り方のクセに気づき、上手くいくためのコミュニケーションの取り方に変えていくことで、人間関係が今までになく良好にスムーズに上手くいくようになります。⋆
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◆世代間の負の連鎖に気づき、止めることができます！

家系で続いている負の連鎖に気づき、癒すことで、次世代の子ども達に引き継ぐことを止めたり、薄くすることができます。
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◆あなたが望む人生を選択して生きていくことが実現できます！

過去はそうだった！そして、これからどう生きるか？

後悔のないあなたらしい唯一無二の人生を生きるために。
あなた自身が主役の人生を選択しながら、主体的に生きていくことができます。
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心に安心感と自信、自由を。

生まれ持った【本来のあなたらしさ】と【自然な笑顔】【生きるエネルギー】を取り戻すことを何よりも大切にしています。

あなたが、おぎゃーと生まれた時には持っていなかった生きづらさ、お悩み、心因性の症状等は、すべて解決できることの対象となります。
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心理カウンセラー  江上ユキのお約束

・ページに記載されている料金以外は、一切いただきません。
・カウンセラーには、守秘義務があります。カウンセリングで知り得た情報をご相談者さまの同意なしに外部に洩らしません。
・カウンセリングを受けられるために来所されていることを、第三者に知られることはありません。
・ご相談者さまの主体性と意志を尊重させていただきます。
・初回体験カウンセリングを受けられた後、次回以降のご予約の強制は一切していたしておりません。
・宗教団体とは、一切関わりがございません。
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▼カウンセリング・感情クリアリング心理セラピー個人セッション

ズームと対面をご用意いたしております。可能なほうを選択ください。

一回のセッションでは、基本的に悩みを一つずつ扱います。

①悩みの根本的な原因を特定する。
②原因をピンポイントで扱ったほうが効果を確認しやすい。
③セッション中のエネルギーの過度な消耗を防ぐ。

以上の理由からです。

一見、遠回りのように感じるかもしれませんが、一つずつ着実に解決していくことにより、結果的に短期間で、恒久的かつ本質的に人生を変えていくことができます。
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【ズーム・対面】初回体験カウンセリング120分

初めての方は、初回体験カウンセリングをお受けください。
【毎月５名さま限定】

【場所】ズーム、対面
【時間】120分

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【ズーム】カウンセリング・感情クリアリング心理セラピー90分

ズームで心理セラピーが受けられるカウンセリングです。
【場所】ズーム
【時間】90分（最大120分）
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【対面】カウンセリング・感情クリアリング心理セラピー90分

対面で心理セラピーが受けられるカウンセリングです。
【場所】『カウンセリングルームRelief』（広島市西区）、または『広島市内会議室』
【時間】90分（最大120分）
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※東京対面カウンセリングも行っております。まずは、初回体験カウンセリングをお受けください。

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ズームカウンセリング６０分

まずは、気軽に気持ちや悩みを整理したい方のためのカウンセリングです。

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メールカウンセリング（7日間）

文字で状況や気持ちを整理したい方のためのカウンセリングです。

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『不登校解決6か月プログラム』

不登校、お子さんが抱えた問題の本質的解決を目指すためのプログラムです。

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カウンセリング・心理セラピー継続コース

絡まった糸を解きほぐし、長年の性格のクセを改善し、幸せを感じられる人生に変えるためには複数回受けられることをお勧めします。

今まで何十年も続けてきた長年の価値観や捉え方、感情のクセを改善し、幸せな生き方にシフトチェンジしていくためには、少し心理セラピーの回数も必要になってきます。

『ご自身の上手くいかない人生のパターンを、幸せな人生のパターンに変えたい！』

『継続して心理セラピーを受けることによって、さらに人生のステージアップを目指したい。』

そんな想いをお持ちの方のために、割引料金で心理セラピー（心理カウンセリング）を受けていただけるコースをご用意いたしました。

ご自分らしい人生を大切に生きるためのサポートを心を込めてさせていただきます。
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★ご不明な点、ご質問等につきましては、どうぞお気軽にお問い合わせ・ご連絡ください。

お問い合わせはこちらから≪

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【最後に】

私がいちばん大切にしたいものは、信頼を基盤とした上に成り立つ、あなたとの人としての対等な関係です。

あなたが今まで生きてこられたかけがえのない人生を尊重します。

『あなたが本来の自然なあなたらしく生きると決断する時』

『あなたがあなたの大切な人としあわせに生きると決める時』

『あなたが一度きりしかない人生を後悔なく生きると決意する時』

私の提供させていただく心理カウンセリング・心理セラピー（心理療法）は、他のどのカウンセリングにも引けを取らない、確実に、深く、早くあなたの問題解決のお役に立てると自負しています。

問題の解決方法がわからず、どん底の底つき感を感じながらもがいていた私に、しあわせを感じられる“今”があるように、しあわせを手に入れるのは、次はあなたの番です！

あなたが決めて行動した時から、必ず現実が動き出します。

ご一緒に、一歩ずつ前に進んでいきましょう。

ピンチは、適切に取り組めば、必ずチャンスに変わります！

あなたの望む未来を実現するために、心を込めてサポートさせていただきます。

初回体験カウンセリングはこちら≪