江上 ユキ こんにちは。
『親子関係修復カウンセリング』
心理カウンセラー 江上ユキです。
イライラや不安、罪悪感等の
愛着障害、アダルトチルドレンの悩みである
トラウマ感情を安心・安全にケアし、
心に安心感とあたたかさ、自分を信じる力を取り戻す
カウンセリングをご提供しています。
何をやっても上手くいかない。
真っ暗なトンネルの中にいるようで出口が見えない。
悪いことばかり次々と起こる。
人生のどん底にいるような気がする。
苦しいですよね。
上手くいかないのには、必ず理由と原因がある
一生懸命、努力しても上手くいかないのは、あなたの頑張りが足りないわけでも、ましてやダメだからでもありません。
悩みや問題を抱えたり、心因性の症状が出るのには、必ず、そうなる理由や原因が過去にあります。
悩みや問題を抱えること自体は､決して悪いことではありません。
悩みや問題、心因性の症状等は、
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あなたの今までの生き方では、もう無理や限界が来ているよ
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そう教えてくれている大切なサインであり、あなたの味方だからです。
よって、それらを一時的にやり過ごしたり、表面的に解決したように見えても、本質的な生き方や価値観が変わらなければ、それ以降も、悩みをぶり返したり、かたちが違う悩みとなってあらわれます。
なぜなら、悩みの本質的な問題が未解決のままだからです。
自分の感じ方、捉え方のクセを見直す
生きづらさを感じているけれども、何が辛いのかわからない。
それは、子どもの頃に、感情を感じないようにすることで自分の心を守ってきた生きるための戦略です。
無意識にしていることですので、なかなか自分だけでは気づくことができません。
カウンセリングでは、カウンセラーがクライアントの悩みや課題の本質的原因を理解し、大元の原因にセットになっている感情を安心安全に消化するサポートをすることで、感情の感じ方や無意識にしている捉え方のクセが変わると、相手の言動に過剰に振り回されることなく心穏やかに生きられるようになります。
また、カウンセリングを重ねることで、自然に感情を感じられるようになると、喜びや感動も感じられるようになり、心豊かに過ごせるようになります。
そのためには、本質的な問題解決のための知識と技術を持つカウンセラー（心理セラピスト）から、カウンセリングを受けることが大事になります。
