江上 ユキ こんにちは、江上ユキです。
私の生い立ち～
子どもの不登校完全解決までのストーリーはこちら。
今日は、ズーム勉強会のご案内とお知らせです。
通常は、
ズームde心理セラピーの勉強会
『陽だまりサロン』は、
通常、毎月、第四日曜日に開催しています。
ですが、
2月の勉強会につきましては、
開催が２回になります。
しかも変則的です。
次回は、
3月 6日（日）12:00-14:30
テーマは、
『お家でできる楽になる
セルフカウンセリングの仕方』
です。
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思考や頭でわかっていても変えられない。
つまり、
顕在意識で理解しただけでは、
上手くいかない。
ネガティブな感情が湧いてくる。
なぜか、
胸がもやもやしたり、
ギュッとしたり、
お腹が重くなったり、
肩に力が入ったり、
寂しい気持ちや辛い感覚が湧いてくる。
それらが湧いてきたり、
コントロールできなくなるのは、
過去にそうなる理由と原因が必ずあります。
わたしたちは、
子どもの頃の育った家庭環境で
感じていた
ネガティブな感情や我慢していた気持ち、
捉え方を
大人になった現在も
再現している場合が非常に多いんです。
ですが、
思考（顕在意識 ）で、
思い出そうとしても思い出せない。
思い出して、たとえ、
その出来事を理解したとしても、
あまり楽にはなりません。
なぜなら、
その時の感情に触れていないからです。
私たちには、
本能がつかさどっている
潜在意識（無意識）という領域があり、
過去に感じたことが
身体感覚（感情）として
インプリントされています。
それは、
二度と同じ目に合わないように、
再び同じように傷つかないように
自分自身を守るための
防衛本能として働いてくれているものです。
（防衛機制と言います）
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そして・・・
いつも寂しさを抱えていたり、
本当は仲良くなりたいのに
人に近づくことに抵抗感があったり、
集団でいる時
いつも孤立感や居場所がないと感じたり
場所や人を変えて
同じような感情をいつも感じるのは、
辛いと思うんです。
（振り返ると辛かったです^^;）
過去の出来事を
感情を伴って振り返ることが出来ると、
そのぶん、過去の感情は消化され
心穏やかに過ごせるようになります。
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実は、私たちには、
自分の内側で感じていることを
無意識に自分の外に見出す、
【投影】ということが
色んな場面で起こっています。
たとえば、
映画を観た時に、
主人公に自分の過去を重ね合わせ、
感情移入して涙することもそうですし、
可哀そうな人を見つけると
過剰にお世話をしたくなって、
結局、関係が上手くいかなくなる
パターンを繰り返しているとか。
（子どもの頃に誰か、
助けたかった人はいませんか？）
だんなさんと闘ってしまうのは、
無意識に子どもの頃のお父さんを
だんなさんに重ね合わせてしまっているとか。
（あっ、コレわたしでした^^;）
女性上司を
子どもの頃のお母さんと重ね合わせて
顔色を見過ぎてしまうとか。
無自覚かもしれませんが
色んな場面で投影というのは
起こっています。
ちなみに、わたしは、
女性カウンセラーなので
お母さんに投影されやすいです。
・・・という
無意識的にさまざまなところで
投影が起こっている
ということを逆に
カウンセリングに利用します。(^^)
どこのご家庭にもあるものに
自分の内側の気持ちや感情を投影させて、
感情が感じられたぶん
スッキリし、楽になる、
いつでも使える楽になる
セルフカウンセリングの仕方
を、お伝えします。
あと、2名さまお席がございます。
ご参加くださった方の
安心・安全を何より最優先しています。
あなたと同じ時間をご一緒できることを
楽しみにしています。＾＾
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ズームde心理セラピーの勉強会
『陽だまりサロン』
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【日時】
３月 6日（日）
１２：００－１４：３０
テーマは、
『お家でできる楽になる
セルフカウンセリングの仕方』
お申し込みはこちらから↓
https://resast.jp/page/event_series/77426
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なぜ、努力して思考や行動を変えても
悩みや問題は解決しないのか。
問題を根本から解決するためには、
悩みや問題がつくられる心の仕組みと、
根本解決までのメカニズムを
正しく知る必要があります。
無意識の本音がわかる方法や、
大好評のセルフカウンセリングのしかたも
お伝えしています。
悩みや問題解決の大きなヒントとなる
ブログよりさらに本質的で深い話や
カウンセリングや講座情報の先行・ご優待での
ご案内もしています。
あなたとあなたの大切な方が、
いつもおしわせでありますように＾＾
それでは、またー(^^)
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