江上 ユキ こんにちは。
『親子関係修復カウンセリング』
心理カウンセラー 江上ユキです。
イライラや不安、罪悪感等の愛着障害、
アダルトチルドレンのトラウマ感情をケアして、
心に安心感とあたたかさ
自信を取り戻すカウンセリングをご提供しています。
ご自身のことが好きですか？
あなたは、ご自身のことが好きですか？
言いたいことを我慢していませんか？
寂しい気持ちや不安を抱えていませんか？
大切な人と心地良く安心できる関係を築けていますか？
わたしは、私のことが好きではありませんでした；
そして、大切なはずの家族との関係性においても、何か漠然とした不満や不安をいつも抱え、一生懸命やっているのに報われない・・・
そんな自分のことを心のどこかですごく責めている・・・
そして、以前のわたしのようにもやもやを感じている方は、決して少なくないと感じます。
日々、カウンセリングをご提供していて思うのは、感情や気持ちをがまんしたり、スルーしてしまったりして、自分の本当の気持ちや自分の内面について理解できている人は、とても少ない、ということです。
わたしたちは、頭で考えているだけでは何も変わりません。
カウンセリングを受ければ、モヤモヤや生きづらさは、着実に一回ずつ楽になってはいきます。
そして、今、生きづらさを抱えているのは、一つだけの要因ではありません。
たとえば、
感情や気持ちをがまんするクセ
セルフイメージが低い
不安が強い
他人の顔色や意向を過剰に気にする
適切なコミュニケーションの取り方がわからない
等、
いろいろな上手くいかない要因が、複合的に毛糸のもつれのように絡まっている場合が多いのです。
だからこそ、一回いっかいのカウンセリングで楽になっていくという成果を大事にしながらも、カウンセリングを受けることをコツコツと、複数回、継続していくことで、あなたの望む未来は、あなたご自身が手に入れることができます。
【行動→体験→気づき→改善→行動→体験→・・・】
このサイクルを繰り返す。
あきらめさえしなければ、道は拓けます！
まずは、少しずつ出来ることから一つずつ、
／
小さくてもいいから勇気を出して一歩ずつ
＼
です◎
きっとその勇気を出して良かった！
努力が報われたな、と思う時が来ますよ！
ご自身を信じて内面に取り組むことを
一歩ずつ踏み出していきましょー(^^)/
踏み出すと決めたあなたを
心をこめてバックアップさせていただきます。＾＾
あなたとあなたの大切な方が、
いつもおしあわせでありますように。