TEL: 050-6871-7130
【営業時間】10:00〜21:00(完全予約制)
【Zoom】全国、海外  【対面】広島市内

心因性の症状

いつも体調を崩しやすい方へ

少しずつ、肌寒くなってきましたね。

風邪などひいていませんか???
ちゃんと休むことが出来ていますか?
.
.

(私は、暑い時も寒い季節も、基本、引きこもるのが好きです。w)
.
.

休んでも疲れが取れない方

.休んでも疲れが取れない方は、心が休まっていないのかもしれません。
.
.休んでいるけど気持ちが焦ったり、休んでいる自分を責めてしまう場合も、心身ともに休むことがむずかしいですよね。
.
.お風呂にゆっくり入るとか、スポーツをして発散するとか、カラオケで大声で歌うとか、人としゃべるとか、何か、自分のストレス解消法を知っておくと良いと思います。

.
それでも疲れが取れない場合は、
.
『くつろいではいけない』
.
.
もしかしたら、こんな無意識の思い込み(ビリーフ)があるかもしれません。

https://1egami-yuki.com/belief/

.
.

(いえでゆっくり美味しい珈琲を淹れて飲むのも至福な時間♪
長女にプレゼントしてもらったカフェラテマシーン。)
.
.

自分を後回しにしてしまう

いつも自分の心や身体より、何かを優先(多くは仕事)してしまう場合や、何かを選択したり判断する時に、自分が犠牲になったり、自分を後回しにしてしまうことが常になってしまっていると感じる時は、自分は『重要な存在ではない』と、無意識に自分の価値を低く見積もっている場合があります。

また、すぐに体調を崩したり、病気になりやすい場合は、病気になることで、嫌なことから自分を守ってくれているのかもしれません。.

子どもの頃に身に付けたパターンです。


こんなビリーフが原因かもしれません

.もし、お心当たりがある場合は、こんなビリーフが、原因として考えられます。

『重要な存在であってはいけない』

もしくは、
『健康であってはいけない』
.
はたまた、ワーカーホリックまでいくと、このビリーフが関係しているかもしれません。
『存在してはいけない』

.
.

今は不要になった、子どもの頃に学習したり、身に付けた無意識の思い込みであるビリーフと、そこにセットになっている感情を消化すると、
心身ともに軽くなり、楽にしあわせに生きられるようになります。


あなたとあなたの大切な方が、
いつもおしわせでありますように^^

それでは、またー(^^)/

最新の情報


★初めての方へ
⇒『初回カウンセリング』

★勉強会・講座
⇒『ただ今募集中の勉強会・講座』.

初回カウンセリングのご案内

2021/1/7

初回体験カウンセリング(全国オンライン・対面)

お悩みを相談してみませんか? カウンセリングの効果を、なるべくたくさんの方に実感していただきたい。 カウンセリングで生きづらさや悩み、問題、症状が解決されることを知ってほしい。 そんな想いをこめて毎月5名様に限り、初回体験カウンセリングを募集いたします。 初回体験カウンセリングは、オンライン(ズーム)と対面の2種類をご用意いたしております。 (ただ今、対面体験カウンセリングは停止中です。) カウンセリングでは、クライアントさまの安心・安全を最優先にしています。 実は、悩みには、重いも軽いもありません。 『 ...

ReadMore

不登校・ひきこもり・子育ての悩み

2020/11/13

大切な人を幸せにしたいなら、絶対に間違ってはいけないこと。

あなたには大切な人がいますか? 突然ですが。 あなたには、大切な人がいますか? きっといらっしゃいますよね?^^ ・ ・ ・ ・ もし、あなたが、一人(一人じゃなくてももちろんOKですが)大切な人を思い浮かべるとしたら、誰が浮かぶでしょう??? お子さんですか? パートナー? 両親ですか? 仲良しのきょうだい? 友人でしょうか? で、その大切な人を思い浮かべてみて欲しいんです。 どんな気持ちになりますか? その人にどのようにしてあげたいですか? ・ たとえば、 優しい笑顔を向けたり、 楽しく話をしたり、話 ...

ReadMore

勉強会・講座

2020/12/28

心理セラピーの勉強会『陽だまりサロン』のご案内

心理セラピーの勉強会『陽だまりサロン』のご案内 ★現在、ズームでの開催になります。 毎月、第四日曜日 13時~ ・ 私、江上ユキが主催する勉強会のコンセプトは、安心・安全な『大人の安全基地』です。 ・ ・ ・ ・ 心の仕組みについて学びながら、自己理解、他者理解を深めるための勉強会です。 自分自身の心の奥の本音を知り、自分と仲良くなれるということは、自分以外の人とも仲良くなれるということです。 感じていることや気づき、最近の経験、体験などをお互いにシェアしながらゆっくりと進めていきます。 一対一のカウンセ ...

ReadMore

心因性の症状

2020/11/9

いつも体調を崩しやすい方へ

少しずつ、肌寒くなってきましたね。 風邪などひいていませんか??? ちゃんと休むことが出来ていますか? . . (私は、暑い時も寒い季節も、基本、引きこもるのが好きです。w) . . 休んでも疲れが取れない方 .休んでも疲れが取れない方は、心が休まっていないのかもしれません。 . .休んでいるけど気持ちが焦ったり、休んでいる自分を責めてしまう場合も、心身ともに休むことがむずかしいですよね。 . .お風呂にゆっくり入るとか、スポーツをして発散するとか、カラオケで大声で歌うとか、人としゃべるとか、何か、自分の ...

ReadMore

お客さまからのご質問

2020/10/31

【ご質問】感情があふれ出し止まらなくなりませんか?

こんなご質問をいただくことがあります。 ━━━━━━━━━━ セミナーや心理セラピーを受けてみたいと思うのですが、 感情があふれ出てしまって止まらなくなり、 わけがわからなくなったらと思うと怖いので躊躇しています。 ━━━━━━━━━━ こんなメッセージをいただくことがあります。 . . . . 「もし、そうなったらどうしよう!」と想像して、怖い気持ちが出てきて躊躇してしまう。 そういうお気持ちを持たれたいる方も多いかもしれませんね。 感情って目に見えないものだし、『じゃあ、いったいどれぐらい今まで自分が ...

ReadMore

-心因性の症状

© 2021 【全国対応】オンラインカウンセリング・広島カウンセリングルームRelief 心理カウンセラー・セラピスト 江上ユキ